行程概览
白朗县位于日喀则市东部，以江孜山谷田园风光和藏式村落闻名，适合从日喀则市区出发的一日短途旅行。建议早晨7:00出发，傍晚18:00返回。
交通方式
自驾或包车：从日喀则市区沿G318国道向东行驶约50公里，车程1小时。包车费用约400-600元/天（可议价）。
公共交通：日喀则汽车站有前往白朗的班车（票价约20元，班次较少，需提前查询时刻表）。
景点推荐
- 白朗宗山古堡：免费参观，9:00-17:00开放，俯瞰全县的绝佳观景点，感受历史遗迹。
- 江孜山谷田园：沿途青稞田与藏式民居交相辉映，适合摄影和徒步（注意高原反应）。
- 当地村落：随机探访如洛江村的传统藏宅，体验民风（需尊重当地习俗，勿随意进入私宅）。
美食体验
午餐推荐尝试白朗藏餐馆：藏面（约15元）、酥油茶（5元/杯）、牦牛肉包子（20元/份）。自带零食以备不时之需。
注意事项
- 高原防晒：携带墨镜、帽子和SPF50+防晒霜。
- 海拔适应：白朗平均海拔约4000米，避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 文化尊重：寺庙和村落内禁止拍照时请遵守指示，勿大声喧哗。
预算参考
总费用约200-300元/人（含交通、餐饮），性价比极高。