白朗旅游攻略
位于日喀则中部的白朗县，素有“后藏粮仓”美誉，这里既有高原壮阔风光，又保留着淳朴的藏地生活气息。
一、必体验项目
- 青稞酒酿造参观：走访当地家庭作坊，了解传统青稞酒制作工艺，可品尝新鲜酿制的醇香美酒
- 白朗宗山徒步：登顶宗山遗址，俯瞰年楚河谷田园风光，感受历史的沧桑痕迹
- 江孜地毯选购：白朗毗邻江孜，可购买手工编织的藏式地毯，纹样独特且富有民族特色
二、美食推荐
- 藏式糌粑：选用本地优质青稞磨制，搭配酥油茶食用，体验地道藏餐风味
- 牦牛肉干：当地风干的牦牛肉嚼劲十足，是补充能量的理想零食
- 朋必：日喀则特色小吃，由豌豆粉制成，口感细腻爽滑
三、行程建议
一日游路线：上午参观宗山遗址 → 中午品尝藏式套餐 → 下午体验青稞酒制作 → 傍晚选购手工艺品
深度游建议：可结合日喀则市区、江孜古堡规划3-4日行程，感受后藏文化圈的整体魅力
四、实用贴士
- 白朗平均海拔约4000米，注意预防高原反应
- 当地住宿以家庭旅馆为主，建议提前联系预订
- 尊重藏族风俗，拍摄人物前请先征得同意