白朗五大景点游玩全攻略
- 年楚河湿地公园
位于白朗县城东侧的高原湿地，夏季可见黑颈鹤等珍稀鸟类。建议清晨前往拍摄晨雾中的湿地，注意沿木栈道行走避免破坏生态。
- 江孜古城（白朗邻县）
从白朗驱车40分钟可达，必游宗山抗英遗址和白居寺。推荐购买联票参观，寺内十万佛塔需攀登时注意缓行适应海拔。
- 帕拉庄园
西藏唯一完整保存的贵族庄园，主体建筑三层共82间。建议请当地导游讲解农奴制历史，二楼经堂禁止拍照。
- 嘎东寺
藏传佛教噶举派重要寺庙，大殿保留明代壁画。参观需顺时针绕行，可观察僧侣辩经活动（每日下午3点）。
- 白朗青稞观光基地
8-9月青稞成熟期最佳，拍摄金色麦田时注意不踩踏庄稼。可体验传统青稞收割，附近有藏家乐提供糌粑制作体验。
旅行贴士
- 住宿：建议住白朗县城宾馆，江孜可选择藏式民宿
- 交通：景点间包车最为便捷，日均约500-800元
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好葡萄糖口服液
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽不踩门槛，转经需顺时针