从白朗到佛山：行程总览与交通指南

本次旅程是一次从世界屋脊到珠江三角洲的跨越。建议预留至少7天时间，以充分适应海拔变化并深度体验佛山。

第一阶段：出发与中转

白朗至日喀则市：首先从白朗县乘车前往日喀则市区（约1.5小时车程）。建议在日喀则停留一晚，适应并参观扎什伦布寺。

核心大交通：
1. 方案一（飞机+高铁）：从日喀则和平机场飞往广州白云机场（通常需在成都或重庆中转）。抵达后，转乘广佛线地铁或城际列车，约1小时即可抵达佛山市区。
2. 方案二（火车全景之旅）：从日喀则站乘坐Z字头列车前往拉萨，再由拉萨乘坐开往广州的Z266次长途列车（约54小时）。这是一次穿越中国腹地的漫长但风景壮丽的旅程。抵达广州站后，可便捷换乘地铁进入佛山。

第二阶段：佛山五日深度游行程规划

第一天：抵达与适应

• 住宿区域建议：选择禅城区祖庙附近或顺德区大良街道，交通美食便利。
• 傍晚活动：漫步岭南天地，在复古建筑群中轻松适应低海拔环境，品尝养生粥品。

第二天：禅城文化核心

• 上午：参观佛山祖庙（北帝庙），欣赏岭南建筑、三雕两塑和粤剧表演。
• 午餐：在附近老字号品尝柱侯酱美食。
• 下午：游览梁园，感受清代岭南园林的精致。随后前往南风古灶，观看百年窑火不息的制陶技艺。
• 晚上：观看佛山武术表演（如叶问堂相关展示）。

第三天：顺德美食与风情

• 全天：前往“世界美食之都”顺德区。
• 上午：参观清晖园，之后在华盖路步行街寻味。
• 午餐：体验顺德鱼生、双皮奶、陈村粉等经典。
• 下午：前往逢简水乡，乘坐乌篷船感受岭南水乡的宁静。

第四天：南海文化与休闲

• 上午：参观西樵山风景名胜区，探访南海观音文化苑。
• 下午：游览康有为故居或国艺影视城。
• 晚上：在千灯湖公园欣赏璀璨夜景。

第五天：特色体验与返程准备

• 上午：参观佛山民间艺术社，了解狮头扎作、剪纸技艺。
• 下午：自由活动，可选购香云纱服装、佛山公仔等特产。随后根据航班或车次，前往广州白云机场或广州南站返程。

旅行贴士与注意事项

• 海拔适应：从高原来到低海拔地区，初期可能产生“醉氧”反应，感觉疲倦嗜睡，需合理安排休息，多喝水。
• 气候与着装：佛山气候湿润炎热，与西藏干燥凉爽截然不同。需准备透气夏装、雨具及防晒用品。
• 美食建议：岭南饮食清淡鲜美，初次尝试可适量，给肠胃适应过程。
• 文化尊重：参观祠堂庙宇时，注意轻声细语，遵守当地习俗。

这趟旅程不仅是地理空间的移动，更是一次从神圣静谧到人间烟火的独特文化穿越。祝您旅途愉快。