行程概览
白朗县位于日喀则市东部，以高原农业和藏族文化闻名，适合喜欢宁静与深度的旅行者。四天三夜行程兼顾自然与人文，总费用约1500-2500元/人（含住宿、餐饮、交通和门票）。
详细安排
- Day 1: 日喀则至白朗县
上午从日喀则市区出发（包车约200元/车，2小时车程），中午抵达白朗县入住家庭旅馆（150元/晚）。下午参观白朗宗山遗址，感受历史氛围（免费）。晚餐尝试当地藏餐，如糌粑和酥油茶（人均40元）。 - Day 2: 高原农业与村落探索
上午游览白朗青稞田，体验高原农耕文化（免费）。中午在村落农家用餐（人均30元）。下午走访当地藏族家庭，了解手工艺制作，晚间返回住宿。 - Day 3: 自然风光与徒步
全天前往附近山谷徒步（需自带干粮，无费用），欣赏高原草甸和雪山景观。晚上回旅馆休息，品尝藏式火锅（人均60元）。 - Day 4: 返程与购物
上午购买本地特产如青稞酒和藏香（预算100元），中午返回日喀则，结束行程。
费用总结
交通：包车分摊约100元/人；住宿：三晚共450元/人；餐饮：四天约200元/人；其他：100元。总计850元起，建议预留额外费用应对高原天气变化。
贴士
注意高原反应，携带氧气瓶；尊重当地习俗；行程以低强度活动为主，适合大多数旅行者。